Libri sul metodo Kousmine

Il Metodo Kousmine è un approccio nutrizionale sviluppato dalla dottoressa russa Catherine Kousmine. Si basa sull’importanza di un’alimentazione sana ed equilibrata per prevenire e trattare diverse patologie, in particolare quelle legate all’intestino.

Secondo il Metodo Kousmine, l’intestino è il "centro" del nostro organismo e un’alimentazione sbagliata può causare diversi disturbi e malattie.

Il metodo sostiene l’importanza di seguire una dieta ricca di frutta, verdura, cereali integrali e proteine vegetali, evitando cibi processati, zuccheri raffinati e alimenti trattati chimicamente.

Inoltre, il Metodo Kousmine consiglia l’assunzione di probiotici e l’utilizzo di rimedi naturali per il trattamento di alcune patologie.